Eisenmoorbad Bad Schmiedeberg-Kur-GmbH Kurpromenade 1 06905 Bad Schmiedeberg

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Nachrichten

Eine Stunde Power für die Form

ganzheitliche Körperkräftigung

Eine wöchentliche intensive Aerobic-Stunde garantiert nicht nur die ganzheitliche Körperkräftigung, sondern lässt auch überflüssige Pfunde purzeln und ist ein wertvolles Herz-Kreislauf-Training. Der Kurs im Kurmittelhaus findet immer mittwochs von 16 bis 17 Uhr in der Gymnastikhalle statt und wird von Silvia Glaser geleitet. Sie ist als Aerobic-Instructor ausgebildet und kann noch weitere Vorteile des Trainings nennen: Die Problemzonen Bauch-Beine-Po werden gestrafft und darüber hinaus die Rückenmuskulatur gekräftigt. Es werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Hilfsmittel, einfache Elemente aus der Aerobic und fetziger Musik gestaltet. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen für die hauptsächlich beanspruchte Muskulatur. Eine Kurseinheit kostet 8,50 Euro, 6 Einheiten 49,50 Euro und 10 Einheiten 71,00 Euro.

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